Смех без причины — признак…хорошего настроения

Люди с чувством юмора притягательны и более интересны для других. Недаром женщины предпочитают собеседников противоположного пола, с хорошим чувством юмора. Для них они выглядят более интересными и привлекательными только за счет того, что незаметно для женщины, мужчина заставляет слушать его с интересом и каким-то восторгом. Смех продлевает жизнь, https://anekdotbar.ru и это факт. Даже с медицинской точки зрения давно доказано, что искренний, задорный смех оказывает прямое воздействие не только на клетки головного мозга, но и на другие внутренние органы.

Смех + дыхательная система

Долгий смех не только заразительный для окружающих, но и полезный для смеющегося. Во время длительного смеха происходит избавление легких от остаточного воздуха и замены его свежим, богатым кислородом воздухом. Это провоцирует смеющегося дышать глубже, тем самым тренируя и развивая его органы дыхания.

Смех = обновление организма

Снижая уровень гормона стресса и провоцируя выработку серотонина, эндорфина и энкефалина, смех запускает процессы самообновления в организме. Также, как показывали исследования в разных университетах по изучению воздействия смеха на организм человека, что именно хохот воздействует на те же участки головного мозга, что и кокаин.

Минимум стресса

Эмоциональное здоровье также важно, как и физическое. Тем более они взаимосвязаны. От негативного воздействия некоторых обстоятельств на человека — появляется стресс, который впоследствии перерастает в истощение эмоционального здоровья. Со временем это провоцирует определенные заболевания не только психологические, но и физические.

Переживая слишком много стрессовых ситуаций, человек может со временем заболеть болезнями, которые даже не были прописаны в его роду. Нужно максимально стараться находиться среди добрых, положительных людей, которые будут выводить из состояния отчаяния и отвлекать от проблем. Какой не была жизненная ситуация, всегда можно найти повод для смеха и хорошего настроения.

Улучшение иммунной системы от смеха

Иммунная система постоянно подвергается испытаниям со всех сторон. А ведь именно от нее зависит здоровье человека. Существует масса вариантов, как защитить ее от воздействия негативных факторов. Вот еще один рецепт:

  • вести здоровый образ жизни;
  • быть ближе к позитивным людям;
  • не зацикливаться на депрессии;
  • улыбаться.

Рецепт несложный, и очень актуальный. Важно помнить — все что не убивает человека, делает его сильнее. А тогда зачем грустить? Пока дышим — все не зря. Лучше улыбнуться!