Баня: главная польза и критерии выбора

Баня и связанные с ней традиции прочно вошла в историю и сегодняшний выбор парных. На Руси банные процедуры известны чуть ли не с первых хроник наших летописцев. Отличия от римских терм, турецкого хамама и финской сауны заключаются не только в температурном режиме и насыщенности паром, но и в «прикладных» аксессуарах, включая знаменитые веники.

Ошибочно воспринимать поход в баню исключительно как развлечение и способ собрать компанию друзей — хотя такое времяпровождение гарантированно приведёт в хорошее настроение и настроит на дружеское общение, из-за чего многие используют парную даже как место для щепетильных бизнес-переговоров. Главная польза бани заключается, как и в случае с древнеримскими термами или османскими хамамами, заключается в положительном влиянии на организм. Баня стимулирует кровоток и лимфообращение, тело очищается благодаря выведению шлаков и токсинов через пот, а сжигание калорий во время пребывания в парной способствует снижению веса. Также специалисты указывают, что посещение бани значительно улучшает психоэмоциональное состояние и используется во вспомогательной физиотерапии.

Выбираем баню

Что должно быть в настоящей бани, чтобы нас ждали вышеописанные польза и удовольствие? В качестве примера возьмём «Банный двор» в украинской столице, представленный на сайте banniy-dvor.kiev.ua. В заведении должны выдать чистые и одновременно густые веники, кадка, удобная деревянная мебель. Классическая печка на дровах в руках умелого банщика гораздо лучше электрического аналога, также важен водоём с холодной свежей водой для контрастных процедур — без них посещение бани теряет как минимум половину своих качеств.

Неплохим дополнением будет и беседка с мангалом вблизи парилки, чтобы в тёплую погоду посидеть с друзьями за приготовлением шашлыка или шурпы.